Las fiestas de fin de año son las más esperadas. No es de extrañar que comamos y bebamos en exceso. Evita que la celebración de la noche se vea opacada por el malestar del día siguiente y conocecómo evitar la resaca de Año Nuevo.
Aunque se te antojen todos los platillos de comida, escoge los menos pesados y grasosos. Sírvete porciones pequeñas e intenta comer un poco de todo. Evita comer antes de irte a dormir. Tu cuerpo necesita tiempo para hacer la digestión. Es mejor si comes una o dos horas antes de acostarte y así evitaras la acidez.
Olvídate de tomar café y opta por algún té. No excedas tu consumo de alcohol y bebe con el estómago lleno.
Evita la resaca y al día siguiente tómate un vaso de leche con una cucharada de bicarbonato, un ponche de frutas o un té de menta.
Bebe mucha agua para recuperar los minerales perdidos por el consumo de alcohol. Es mejor si bebes un vaso de agua antes de dormir.
Toma estos consejos en cuenta y disfrutarás de la llegada de un nuevo año sin sufrir de la molesta resaca.
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